Sarah Normandin

Sarah est titulaire d’un baccalauréat en nutrition et membre de l'Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec. Avec plus de 12 ans d’expérience, elle a développé une expertise clinique dans des domaines variés, notamment l’accompagnement des enjeux liés au poids, la relation avec la nourriture et l’adoption d’habitudes de vie saines et durables.

Sa vision : changer ses habitudes alimentaires sans tout couper ni tout calculer! Tanné.e des régimes? Envie de te sentir bien sans renoncer au plaisir alimentaire? Avec Sarah, tu es au bon endroit. Elle propose une approche flexible, loin des plans alimentaires rigides et des solutions « tout ou rien ».

Ce que Sarah offre :

• Une approche bienveillante et sans jugement, centrée sur la simplicité et le plaisir

• Des conseils pratiques et personnalisés qui s’adaptent à ton mode de vie

• Un accompagnement pour mettre en place des changements durables, à ton rythme

• Une réduction de la charge mentale liée à l’alimentation pour te permettre de te concentrer sur ce qui compte vraiment

Que ce soit pour améliorer ta relation avec la nourriture, gérer des maladies chroniques (comme le diabète de type 2 ou l’hypertension), ou optimiser tes performances sportives dans des disciplines comme le crossfit ou la musculation, Sarah t’aide à atteindre tes objectifs de manière réaliste et sans pression.

Pourquoi choisir Sarah? Elle croit que tous les aliments ont leur place dans une alimentation équilibrée et que santé et plaisir ne sont pas incompatibles. En mettant de côté la culpabilité et en misant sur des stratégies réalistes, elle accompagne ses clients pour trouver un équilibre alimentaire qui s’intègre harmonieusement à leur quotidien, sans stress ni privation.

Son approche repose sur l’écoute, la simplicité et l’adaptabilité. Elle t’aide à devenir l’expert de ton alimentation en fonction de tes goûts, de ton rythme de vie et de tes besoins spécifiques. Avec elle, tu apprends à intégrer des habitudes réalistes qui feront une vraie différence à long terme.